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鲜椒秋葵炒木耳

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秋葵的功效:补肾 美容养颜 减肥 降血糖 保护肠胃 抗肿瘤 消除疲劳 木耳的功效:益气补血 润肺镇静 凉血止血 提高免疫力 鲜椒的功效:解热镇痛 促进食欲 降脂减肥 预防癌症 这道清新素炒搭配这三种营养丰富的食材,色泽碧绿,青黄点缀,滑润娇嫩让人怡情悦目。 美食是太自然的馈赠,我们要珍惜食材,用爱去烹饪,用心去体会,才是人间的至味。❤️
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.鲜椒,可以用青椒,红椒,甜椒等,根据自身实际情况选择。 2.秋葵焯水不用太久,1分钟以内即可。 3.木耳泡发时,想省事可以直接放入开水中小煮一会。后期炒的时候也不用担心木耳会溅出来。 4.个人建议全程不要炒太久,不然会影响口感,喜欢吃熟一点的亲们可以多炒一会。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-17

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