清新柠檬片
夏天马上到了,人体排汗多需要多补充水分,多喝水是很有必要的。人身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行,体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的,身体的消化功能、内分泌功能需要水,代谢产物中的毒性物质也要依靠水分,因此多喝水可以保证体内水分的充足,避免肠胃功能的紊乱。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能,帮助维持身材。 这里说的喝水不是说一些饮料之类的,看到很多年轻人爱喝碳酸饮料,其实饮料里面多数都是糖粉,不但不怎么解渴,还会影响一部分钙质的吸收。所以,白开水是最好的,如果嫌白开水没有味道,可以加一些干果和花茶,像玫瑰菊花,柠檬片,百香果等等都不错,不但味道清新好喝还解渴。 前几天从水果摊买了一堆柠檬回来,给全家泡水喝,开始直接切新鲜的柠檬,泡的水特别酸,要加很多蜂蜜中和才能喝,后面我就切成片,用摩飞干果机烤成了柠檬干片,在泡水味道不那么酸了,一天都喝这个柠檬片水,感觉嗓子也舒服了,胃肠也润肠了。
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准备食材:新鲜柠檬四个,
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把柠檬洗净切薄片,1厘米左右皆可。太薄了会容易烤黑。
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切好的柠檬片依次摆放到烤网上。
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干果机一次可以烤四层,我这是先烤了2层的。
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设置果干功能,70度烤3个小时,按下开始按键。摩飞的这个果干机体积小,不占地方,温度,时间可以自由选择,用着很方便。
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中间可以看到柠檬片在逐渐变干,但是不回缩
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步骤7/14
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时间到了取出考网,清新的柠檬片烤好。
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做这个一点都不费劲,而且自己烤的果干干净卫生,吃着放心一些。
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干果机可以烤苹果皮片,菠萝片,香蕉片,南瓜片等等,发酵面团也不错.
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烤好的柠檬片随时泡水喝啦,今天带到单位分享给同事都说比外面的好喝,也干净
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步骤11/14
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清晨喝一杯可以清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻对胃部的刺激。更有抗氧化美容的功效哦,可谓人人皆宜。
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喝柠檬水的好吃很多,柠檬具有生津止渴的功效,夏季炎热天气容易导致人体津液亏损,喝柠檬水可以很好的补充水分。
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步骤13/14
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晶莹剔透很好看
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最后一步
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喝一杯清新提神,美女们记得多喝柠檬水哦,还有减脂的功效
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-16
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