无油无糖的紫薯饼,自制减肥零食
天气慢慢炎热起来,很多小仙女们又开始减肥减脂啦,我也不例外啦,生完孩子后肚子上的肉肉始终下不去。减肥还是要靠运动和饮食相结合才健康,饿肚子是不行的,所以,它出现啦,无油无糖,不担心发胖啦。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯洗净后切块放在蒸锅里蒸熟
-
步骤2/7
点击查看大图
蒸熟后用勺子按压成紫薯泥
-
步骤3/7
点击查看大图
揪一小块紫薯揉成小圆球
-
步骤4/7
点击查看大图
准备饺子皮啦
-
步骤5/7
点击查看大图
用饺子皮把紫薯球包起来收口
-
步骤6/7
点击查看大图
按扁,这个大小可以自己随意
-
最后一步
点击查看大图
直接放在锅里小火慢煎,煎到两面焦黄就可以啦。
简简单单的减肥小零食,根本不需要小帖士啦。 不减肥的宝宝可以加点炼乳或者白糖在紫薯泥中,味道就更好啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-15
紫薯饼的其他做法
-
#餐桌上的春日限定#你怎么这么美&山药紫薯饼
-
#憋在家里吃什么# 小米紫薯饼
-
#母亲节,给妈妈做道菜#饺子皮紫薯饼
-
椰蓉紫薯饼#美的微波炉菜谱#
-
紫薯饼干
-
#甜蜜暖冬,“焙”感幸福#芝士紫薯饼(手抓饼版)
紫薯饼的相关分类
紫薯饼的相关推荐
-
奶香紫薯饼
695469人看过 -
#美食新势力#紫薯饼
318399人看过 -
原味紫薯饼,健康做法
1032357人看过 -
养生紫薯饼
254238人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6455302人看过 -
苹果山药饼【宝宝辅食】
160921人看过 -
健康低卡小零食——无油无糖坚果脆饼
40531人看过 -
#入秋滋补正当时#白萝卜炖牛肉
979905人看过 -
#换着花样吃早餐#低脂低卡紫薯饼
1594594人看过 -
#夏日吃货嘉年华#橙子皮还可以做成健康小零食
66331人看过 -
自制麻辣烫
141800人看过 -
宝宝餐
77362人看过