凤梨虾仁炒饭
又到凤梨季 这个时候的凤梨最为清爽香甜多汁 遇上这种宝贝食材 当然不能错过拿它开胃解馋的机会 比如做一道一直很受欢迎的 “凤梨虾仁炒饭” 凤梨的营养价值很高,其中富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,烟酸,钾,钠,锌,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种维生素和矿物质,另含有有机酸及菠萝蛋白酶,具有生津止渴,开胃消食,养颜美容的奇效,所以炒饭少不了“它”,胃口不好炒一份,能吃两大碗,还能养颜美容。
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步骤1/12
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准备好食材
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将凤梨切去三分之一,挖出果肉切丁(挖出的果肉用一半的果肉)红甜椒 胡萝卜 洗净切丁,青豌豆洗净,大虾去皮去虾线洗净备用.
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步骤3/12
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摩飞多功能锅中放入少许油,放入虾仁
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步骤4/12
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将虾仁煎熟,放在锅的一边
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步骤5/12
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放入红甜椒,胡萝卜丁,青豆翻炒至五分熟.
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步骤6/12
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放入米饭,将米饭炒散
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步骤7/12
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放入凤梨翻炒片刻
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步骤8/12
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放入咖喱粉翻炒均匀
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步骤9/12
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放少许盐调味
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步骤10/12
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出锅装入凤梨中
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步骤11/12
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-15
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