番茄炒蛋
家常菜，番茄炒蛋，特别有营养。番茄炒蛋想要做的好吃，蛋就要软嫩，不要太碎，番茄要煸炒出一点汁水，这样混合起来就非常好吃了
26克
32克
26克
446
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/15
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番茄洗净待用
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步骤2/15
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番茄切小块
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步骤3/15
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准备鸡蛋
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步骤4/15
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鸡蛋打散
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步骤5/15
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热锅注油，把蛋液倒入锅中
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步骤6/15
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把蛋皮反过来也煎一下
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步骤7/15
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用锅铲把蛋皮割开
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步骤8/15
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取出鸡蛋，把番茄放入锅中翻炒
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步骤9/15
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把番茄煸炒出汁水
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步骤10/15
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放入鸡蛋翻炒
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步骤11/15
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加盐和鸡精，翻炒均匀出锅
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步骤12/15
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番茄鲜美
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步骤13/15
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鸡蛋软嫩
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步骤14/15
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出锅装盘
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最后一步
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成品图
加一些葱花会更香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-14
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