蒜片小乳瓜#凉拌菜
蒜片乳瓜#凉拌菜#下酒菜 爽口不腻,再来两口小酒。 生活不易呀,2019加油。 没啥故事,我就是故事。
1克
5克
21克
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千卡
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步骤1/11
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乳瓜、大蒜、小米辣、花椒,备用。
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步骤2/11
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食材准备好啦。
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步骤3/11
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调料汁,加盐。
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步骤4/11
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加醋,加生抽。
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步骤5/11
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加蚝油。
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步骤6/11
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加入调好的料汁。
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步骤7/11
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加蒜片。
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加小米辣。
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步骤9/11
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淋入烧好的热油。
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步骤10/11
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装盘。
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最后一步
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是不是很有食欲呀。开吃啦。
小乳瓜的作用
健脾消食,乳瓜中的乳瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,乳瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
补充营养,提高抗病能力。乳瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-14
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