抱蛋坚果吐司
全麦吐司口感粗糙,不软也不甜,相对于其它吐司,味道差很多,但是大家都知道,全麦吐司很健康,今天这个抱蛋坚果吐司,能让全麦吐司也很好吃。
20克
31克
36克
446
千卡
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步骤1/9
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食材准备:全麦吐司一片,鸡蛋2个,坚果15克,蔓越莓干5克。
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步骤2/9
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吐司切丁。
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步骤3/9
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鸡蛋打散,加少许糖,搅拌均匀。
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步骤4/9
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坚果切碎。
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步骤5/9
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吐司丁码在平底锅里,小火加热。
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步骤6/9
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翻面。
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步骤7/9
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倒入蛋液。
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步骤8/9
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待蛋液快凝固时,加入坚果碎。
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最后一步
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蛋液全部凝固就可以出糊了。
健康营养的早餐就是这么简单。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-13
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