海带炖排骨
好久没做汤了,上次做凉拌海带丝,家里还有剩余海带,正好用来煮点汤很好。海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤,汤鲜味美,海带含有丰富的营养物质,尤其是碘,钙,可预防人体缺钙,还有降血压的功效,海带中富含有钾离子,可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,改善浮肉,修饰曲线,也非常适合正在减肥瘦身的美们使用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
先将海带泡发好洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
放入锅中煮十分钟切块再冲洗一遍
-
步骤3/9
点击查看大图
锅里放少许油,放入海带,料酒,翻炒几分钟盛出,
-
步骤4/9
点击查看大图
排骨泡去血水
-
步骤5/9
点击查看大图
冷水入锅焯水后冲洗干净
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅冷油下排骨煸炒至微黄,皮入料酒,盐,白糖炒二分钟,
-
步骤7/9
点击查看大图
将所有食材倒入号压力锅,加入适量清水,盖上盖子选择炖菜的排骨键即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
程序结束后加点盐,鸡粉调味就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-12
海带炖排骨的相关分类
海带炖排骨的相关推荐
-
土豆山药海带炖排骨
108178人看过 -
海带炖排骨
244214人看过 -
凉拌海带丝
12450981人看过 -
海带炖排骨
56433人看过 -
爆炒猪肝
19231897人看过 -
排骨炖海带
222302人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2148392人看过 -
开学季,适合孩子的海带炖排骨补脑大餐
14171人看过 -
月子餐|葱烧海带炖排骨
577629人看过 -
红烧鸡翅
15519879人看过 -
爆炒猪肝
6285541人看过 -
端午节红豆蜜枣粽子
6052527人看过