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清蒸蒜香鲈鱼

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鹿多多多

鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病等有良好的预防作用，还有富含维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，提高身体免疫力，而且富含脂肪超低，不仅营养并且好吃，母亲节来了，正适合！还有还有20分钟就能搞定硬菜，一定要学会咯！
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鲈鱼 1条
、
姜片 取一块姜切片
、
葱白 少许切段
、
葱花 少许
、
料酒 1大勺
、
蒜泥 2个蒜量
、
小米辣（依个人口味可不放） 适量
、
蒸鱼豉油 2勺
、
蚝油 1勺
、
色拉油 适量
烹饪步骤
小贴士

鱼背尽量切小块，切均匀，不然不好摆盘围一圈，另外不喜欢吃蒜和辣椒，都可以不放，只需淋上辣油即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-11

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