燕麦玉米汁
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。
-
步骤1/8
点击查看大图
甜玉米一条洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
掰开一粒粒后洗净。
-
步骤3/8
点击查看大图
燕麦洗净。
-
步骤4/8
点击查看大图
黄冰糖准备好。
-
步骤5/8
点击查看大图
所有材料放入料理机中加入适量的水开煮。我这料理机是有自我加热功能，所以不用另外煮熟。只用一健功能就好了。如果没有加热系统请另外起锅把玉米和别的辅料一起煮熟再打汁哈。
-
步骤6/8
点击查看大图
打开料理机玉米汁一健功能。
-
步骤7/8
点击查看大图
打好汁后加入牛奶再点开榨汁功能就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
倒出即可喝，无需过滤。
燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦是一种减肥食物，有着帮助减肥的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-11
燕麦玉米汁的其他做法
燕麦玉米汁的相关分类
燕麦玉米汁的相关推荐
-
#美味开学季#奶香玉米汁
228597人看过 -
嘿，给你一杯饭店牌玉米汁
307713人看过 -
#立冬第一补#奶香玉米汁
154375人看过 -
香甜玉米汁
714867人看过 -
香浓玉米汁#我要上首页之夏日清爽家常菜#
567553人看过 -
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2680444人看过 -
美白淡斑-银耳南瓜玉米汁 #春日养生局#
131963人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
171969人看过 -
山药南瓜玉米汁（祛湿排毒养颜）
260724人看过 -
#精品菜谱挑战赛#牛奶玉米汁
1912556人看过 -
奶香玉米汁——饭店同款
283227人看过 -
浓香芝士玉米汁
400295人看过
