黄精干
黄精能提高机体免疫增强人体抗病能力。 黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。 黄精的有效成分黄精多糖， 具有降低血糖和糖化血红蛋白的作用， 对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用、经常食用，可有效降低血糖。
-
步骤1/6
点击查看大图
认识一下黄精。
-
步骤2/6
点击查看大图
洗净是一个手工活。
-
步骤3/6
点击查看大图
洗净，剪去须，滤水，待蒸。接下来是三蒸三晒，不嫌麻烦的可以五蒸五晒，甚至更多。
-
步骤4/6
点击查看大图
一蒸，蒸了30分钟，蒸时加酒，冒清香。
-
步骤5/6
点击查看大图
一晒，天气晴好，日晒1-2天，再二蒸。
-
最后一步
点击查看大图
几次重复蒸晒，成品，图为三蒸三晒，密封袋保存，随时取吃，当零食吃或熬粥煲汤都可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-11
黄精干的相关分类
黄精干的相关推荐
-
#嗨fun暑假#元气好茶 黄精桑葚枸杞茶
120483人看过 -
#好吃不上火#黄精虫草花煲乌鸡-适合任何体质
315387人看过 -
大补鸽子汤
109480人看过 -
滋养鸽子汤
4937928人看过 -
#夏日开胃餐#肉末甜豆
144598人看过 -
山药枸杞鸡汤
16370636人看过 -
#春日养生局#红枣炖鸡
124719人看过 -
猪肚鸡汤
7764273人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#桃干碧根果
144317人看过 -
上品滋补鸽子汤
236074人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
602277人看过 -
#洗手作羹汤#木瓜撞奶
254601人看过
