黄精干
黄精能提高机体免疫增强人体抗病能力。 黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。 黄精的有效成分黄精多糖, 具有降低血糖和糖化血红蛋白的作用, 对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用、经常食用,可有效降低血糖。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
认识一下黄精。
-
步骤2/6
点击查看大图
洗净是一个手工活。
-
步骤3/6
点击查看大图
洗净,剪去须,滤水,待蒸。接下来是三蒸三晒,不嫌麻烦的可以五蒸五晒,甚至更多。
-
步骤4/6
点击查看大图
一蒸,蒸了30分钟,蒸时加酒,冒清香。
-
步骤5/6
点击查看大图
一晒,天气晴好,日晒1-2天,再二蒸。
-
最后一步
点击查看大图
几次重复蒸晒,成品,图为三蒸三晒,密封袋保存,随时取吃,当零食吃或熬粥煲汤都可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-11
黄精干的相关分类
黄精干的相关推荐
-
奶黄流心月饼【自用】
127人看过 -
白菜熬豆腐
385人看过 -
#零腹担吃夜宵#吃不厌的家常菜,毛豆炒鸡块
6102人看过 -
牛奶血糯米5
172人看过 -
#零腹担吃夜宵#腊肠炒饭,剩米饭的神仙吃法
7742人看过 -
海盐焦糖布丁,极简配方
2373人看过 -
#零腹担吃夜宵#黄焖牛肉手擀面
13666人看过 -
#零腹担吃夜宵#加拿大北极虾生虾潮汕海鲜粥
10852人看过 -
#零腹担吃夜宵#黄焖牛肉
15055人看过 -
#零腹担吃夜宵#加拿大北极虾海鲜凉拌沙拉
8938人看过 -
吐司三明治
8551人看过 -
#零腹担吃夜宵#麻酱拌宽粉
15891人看过