12M+鲜味冬瓜瘦肉汤面:宝宝辅食营养食谱菜谱
宝宝成长的过程中需要丰富的营养物质,平时给宝宝做饭时要注意添加尽可能多的种类的食材。 今天的主角是冬瓜,冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,而且冬瓜煮熟后很软,宝宝抿一抿就能化开,很适合宝宝吃。 我喜欢用冬瓜搭配肉类煮汤,这样做出来的汤有一种特别的鲜甜味道,再放点虾皮,不放盐也好吃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材。给宝宝吃的虾皮最好买淡干无盐的,小白菜可以换成其他青菜。
-
步骤2/8
点击查看大图
猪肉切薄片,倒入2克玉米淀粉和姜片抓匀,腌10分钟,这样可使猪肉质地变软嫩,更易于宝宝咀嚼和消化,加入姜片可以去除腥气。虾皮倒入清水中浸泡十分钟备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
小白菜焯水捞出切碎,冬瓜切成薄片,浸泡好的虾皮捞出捏干水分。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中刷油,倒入虾皮翻炒出香味。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入猪肉片翻炒至变色,大一点的宝宝可以加几滴宝宝酱油增香。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入适量清水,煮开后倒入冬瓜和宝宝蝴蝶面,用筷子划散。
-
步骤7/8
点击查看大图
待面片熟软后,倒入之前切好的青菜碎,搅一搅就可以出锅了,出锅前可以按宝宝的口味调味。
-
最后一步
点击查看大图
这样的小清新汤面最适合夏天了。
1.冬瓜利水作用很强,吃完冬瓜记得给宝宝多补充点水分。
2.冬瓜性寒,肠胃弱的宝宝要少吃一点,以免引起腹泻腹痛。
3.适合12个月以上,对食材不过敏的宝宝食用。
4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-11
鲜味冬瓜瘦肉汤面的其他做法
鲜味冬瓜瘦肉汤面的相关分类
鲜味冬瓜瘦肉汤面的相关推荐
-
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11310641人看过 -
苦瓜炒蛋
19351825人看过 -
红烧鸡翅
15527172人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#瘦肉冬瓜汤
286360人看过 -
红烧带鱼
4006286人看过 -
清热解暑 冬瓜瘦肉汤
145405人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#冬瓜瘦肉汤
152528人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#花蛤炒瓠瓜
245035人看过 -
#冬季滋补花样吃法#超下饭的茄子炒豆角
124696人看过 -
#臻鲜松茸一袋享#⭐蒜蓉粉丝金针菇⭐
871424人看过 -
蒜香金针菇(烤箱版)
16236926人看过 -
简单好吃的爆炒蛏子
1341962人看过