脱糖紫米饭
我怀二宝时候有些血糖偏高,家里婆婆糖尿病几年了,平日里大米饭不敢吃,各种含糖量高的食物都只是看着不能吃 ,无意间听说这款臻米脱糖电饭煲,根据古法柴火蒸煮至米饭变熟,去掉米中的汤粉,又保留着营养不流失,收到马上做了紫米饭,婆婆一口气吃了两大碗!出去直夸我这儿媳妇
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将米淘洗干净,用水泡30分钟
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刚收到的电饭煲进行部分清洗,(注意内胆不可以寖在液体清洗,内部可用水清洗)最后将底部电磁阀芯安装好,放入内胆旋转对位,最后放好蒸网放入内胆
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将泡好的米倒入锅中
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倒入水,水量刚刚沫过米面一厘米左右就可以
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然后启动蒸饭健,开始,22分钟就可以做好,伴随提示音时间到后可再保温几分钟
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然后就可以开始吃了,打开臻米脱糖电饭煲那一刻我惊呆了,真是颗颗饱满,粒粒分明!
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步骤7/10
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底部米汤盒内接的就是分离出的米汤和淀粉,不要食用哦
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婆婆迫不及待盛入碗中,对我这种减肥的和老公这种健身的都有好处
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一款简单营养的紫米饭就完成啦,营养不流失,糖尿病患者可以放心吃饭了
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最后一步
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这样的紫米饭,你想不想来一碗!?
多吃杂粮饭对身体好处很多,父母健康开心是无数儿女所希望的,臻米脱糖电饭煲可以给你这份安心!婆婆这会正跟她的“糖友”显摆呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-11
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