臻米 薏米绿豆祛湿清热汤
立夏过了，气温越来越高，人们在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 薏米也叫薏仁米或薏仁，是属于淡渗利湿的药物，它可以利水消肿、健脾并且还有通便的作用，在中药当中薏米它还有一定的清热解毒作用，它可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛。 今天我们用绿豆和薏米一起煮汤，根据用餐人数来添加水量即可，祛湿清热，一家人一起健康度过炎炎夏日。
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆，薏米洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
提前浸泡四小时。
-
步骤3/8
点击查看大图
加清水(不超过max线)一起放入臻米脱糖饭煲中。
-
步骤4/8
点击查看大图
在电子显示屏上触摸选择汤粥键，坐等50分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
提示音响，大显示屏出现66，我们的绿豆薏米汤就好了。
-
步骤6/8
点击查看大图
盛一碗，祛湿清热。
-
步骤7/8
点击查看大图
喜甜可以加冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
臻米，让我们的生活更健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-10
薏米绿豆祛湿清热汤的相关分类
薏米绿豆祛湿清热汤的相关推荐
-
排骨海带汤
868041人看过 -
年夜菜—川香水煮鱼
11301480人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42522554人看过 -
红烧罗非鱼：100%不破皮的秘诀
3656028人看过 -
祛湿骨头汤
97933人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23499546人看过 -
冬天最适合做这一锅菜，热气腾腾的好吃下饭
693512人看过 -
红烧罗非鱼
297452人看过 -
平常不平庸：红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#
3886994人看过 -
清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#
813514人看过 -
尖椒炒腐竹#舌尖上的春宴#
3904882人看过 -
海底椰去火饮品
16843人看过
