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鸡肉油醋沙拉

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孩妈美食

鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
太阳谷蒸烤鸡胸 120克
、
樱桃萝卜 3个
、
田七叶 少许
、
紫甘蓝 2片
、
球茎生菜 2片
、
苹果醋 1大勺
、
蜂蜜 1勺
、
橄榄油 少许
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

1、太阳谷蒸烤鸡胸是腌制好的，也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。一块鸡胸的热量只有137大卡。 2、苹果醋可以选用米醋，但不要用白醋哦，白醋酸味太冲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-10

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