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十五分钟就能做出一碗惊艳的『建莲红枣汤』+满分三明治

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土豆丸崽的小食记

前段时间在重新刷《拜托了冰箱》，里面的田树大大真是个宝藏男孩，一道建莲红枣汤就惊艳到了嘉宾们。小厨娘我的好奇心一下就燃起来了，15分钟就能做甜汤？没成想做了一碗试试看，不夸张的说，真的真的很好喝！！完全没想到这么短的时间能把莲子红枣汤做的这么入味，一口就惊艳了！配上亲手做的满分三明治，完美的早餐！
营养分析 查看详情

24克
22克
50克

492
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
汤:莲子 一小把
、
红枣 8颗
、
冰糖 一块
、
水 适量
、
三明治:全麦面包 两片
、
午餐肉 4片
、
生菜 2片
、
鸡蛋 一个
、
沙拉酱（蜂蜜芥末） 适量
、
番茄酱 适量
、
保鲜膜 一张
烹饪步骤
小贴士

没有小技巧，就是特别简单！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-10

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