红枣枸杞桂圆豆浆
在豆浆店里试过后就爱上了，本来就喜欢红枣枸杞奶，现在将奶改用豆浆就更喜欢了，而且加入桂圆，连糖也免加了，更健康！
13克
29克
49克
400
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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准备好材料（黄豆的量50.60.80来决定浓稀度，今天我用了80g的黄豆偏糊的口感，要饮豆浆用50或60g）
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步骤2/7
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黄豆用水浸泡4小时以上，平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了（可以不浸泡直接放入破壁机里，但为了破壁机使用寿命更长，建议都是将豆浸泡过再打）
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步骤3/7
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起床后将所有材料放入破壁机里
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步骤4/7
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加水至热饮上限1400
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步骤5/7
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选择五谷豆浆按键，然后可以洗洗刷刷做其他事情了
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步骤6/7
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换好衣服，烤好面包，半小时刚好完成
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最后一步
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健康营养又美味，美好一天从早餐开始哦
喜甜的可加入少许红糖提味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-10
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