五花肉炒菜芯
这菜脆嫩可口,营养丰富,尤其钙含量比牛奶还高,是绿叶蔬菜中钙含量最高的一种,春天多给老人孩子吃,是最好的补钙食材,常吃老人预防骨质疏松,孩子猛长个。
109克
18克
7克
1073
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
这是那种粗条菜心,淡盐水浸泡10分钟洗净,粗条部分切块,薄厚适当一点
-
步骤2/7
点击查看大图
叶子撕块
-
步骤3/7
点击查看大图
五花肉洗净切片
-
步骤4/7
点击查看大图
炒锅加入适量的油,爆香花椒粉、葱花,下入五花肉,加少许醋翻炒,下入菜心块翻炒,加入少许水,这样炒出来的肉和菜心口感很嫩
-
步骤5/7
点击查看大图
加入菜叶翻炒,炒至没有汤汁,肉嫩菜绿
-
步骤6/7
点击查看大图
加入盐、鸡粉、少许生抽调味
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。
1、肉片如果不提前腌制,炒肉时加点醋,肉质一样的鲜嫩。
2、炒嫩叶蔬菜少许加点水,不但易熟,颜色更漂亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-09
五花肉炒菜芯的其他做法
五花肉炒菜芯的相关分类
五花肉炒菜芯的相关推荐
-
#美味开学季#玉米冬瓜汤
203903人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48057752人看过 -
巨下饭的肉末豆腐
3464894人看过 -
清炒藕片
5782942人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
228575人看过 -
好吃到舔碗 香菇卤肉面
5415513人看过 -
是谁发明的板栗腊肠焖饭,真的太太太好吃了!
108118人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7013740人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67508398人看过 -
一碗香辣炸土豆,跟小吃摊味道一模一样!
88375人看过 -
#好吃不上火#青笋炒肉丝(十分钟快手菜)
841613人看过 -
祛湿糕
175964人看过