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美美哒花束沙拉

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母亲节就要到了，年年都送康乃馨，今年要如何给妈妈一个惊喜呢？教你制作一捧超火的花束沙拉，不仅颜值高，有诚意，又开胃，还低热，即简单烹饪，又有营养，还有新鲜感，关键是吃了还不胖，简直完美！花束的大小、花束的内容全都可以根据自己的喜好进行创意搭配，加上不同种类的沙拉超级棒！每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

食材清单加入采购清单

生菜 2片

、

黄瓜 3～4长片

、

胡萝卜 3～4长片

、

圆火腿片 3片

、

圣女果若干

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好食材，各种蔬菜洗净，黄瓜和胡萝卜如图对半切，方便刨成长片。
步骤2/16 点击查看大图
黄瓜用刮皮器刨成长片
步骤3/16 点击查看大图
胡萝卜用刮皮器刨成长片
步骤4/16 点击查看大图
黄瓜片从一端卷起，先卷个花心
步骤5/16 点击查看大图
然后反复向外翻折，折出花瓣
步骤6/16 点击查看大图
底部用牙签固定
步骤7/16 点击查看大图
胡萝卜片用同样的方法折出玫瑰花的形状
步骤8/16 点击查看大图
底部用牙签固定
步骤9/16 点击查看大图
圆火腿片对折后卷起
步骤10/16 点击查看大图
底部用牙签固定
步骤11/16 点击查看大图
取一张印花硅油纸，放上两片生菜叶
步骤12/16 点击查看大图
放上各种'花'，交错着放
步骤13/16 点击查看大图
再摆上对半切好的圣女果
步骤14/16 点击查看大图
把硅油纸的两边如图向内折
步骤15/16 点击查看大图
最后系上丝带，完成啦！
最后一步点击查看大图
美美哒，拌上喜欢的沙拉酱就可以吃啦！

小贴士

如果吃不惯生的胡萝卜，可以焯熟了再做，蔬菜可以根据自己的喜好搭配，如苦菊、紫甘蓝等，都可以加进去，快来试试吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-08

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