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凉拌菠菜

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lihan111

菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠……吃惯了清炒菠菜，何不在夏天尝试凉拌菠菜，口感更好，多吃有益！
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 500克
、
白糖 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

PS：菠菜不要焯水时间太长，一定要挤干水份，爱吃香菜，还可以加入香菜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-08

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