银耳雪燕炖桃胶
银耳雪燕炖桃胶.健康又养颜。快来看下制作过程吧非常简单易学!
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步骤1/6
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准备食材.银耳桃胶雪燕.提前一晚泡上,大概12小时左右.12小时泡完后.都冲洗干净,银耳泡开之后撕成一小朵;桃胶泡开后需要手动去除里面的小杂质.多冲洗几遍
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步骤2/6
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先把银耳和冰糖放锅里,我添加了两碗水.
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步骤3/6
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我用的是压力锅.「也可以慢炖锅和电饭煲.」按煮汤调制40分钟。
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40分钟后放入桃胶.雪燕. 枸杞.大枣.冰糖在煮15-20分就好了.
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步骤5/6
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20分钟后煮好了.颜色很漂亮
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最后一步
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出锅.营养丰富.简单易学的银耳桃胶炖雪燕就做好了,快来试做下吧!
主要食材介绍:
银耳:也叫白木耳,其中含有多糖还有固醇类物质有提高免疫力,还可以润肺养血,减肥,美容养颜。
桃胶:桃胶是桃或山桃等分泌出来的树脂,也叫桃油,对缓解压力和延缓皮肤衰老有一定功效,并且含有丰富蛋白质。
雪燕:也是植物的分泌物,有着减肥,排毒,润肺补脑的功效还能保湿,护肤,吃后也极易被人体吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-08
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