银耳羹
无论是寒冷的冬天,还是炎热的夏季,早餐能吃一口浓浓胶质的银耳羹,真是幸福感满满,而且美容养颜,减脂瘦身!
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步骤1/5
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称好食材后将银耳,桃胶。隔夜泡发。15g银耳大概是大朵银耳的五分之一左右,不要泡太多了
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步骤2/5
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把泡好的银耳桃胶,洗净,银耳去蒂
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步骤3/5
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将银耳撕碎,和桃胶一起放入到豆浆机中,加入600ml水,这里如果吃不完太多可以跟减少食材用量,但是我的豆浆机比较老,是一定要到水刻度线才能启动
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步骤4/5
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选择浓汤功能,如果豆浆机没有这个功能。大概点别的也行,只要是能搅碎,加热就可以,不过浓汤功能针对性强,成品会比较浓稠
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最后一步
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豆浆机好了以后倒出来加入冰糖等它融化后就可以吃啦!
早餐吃这个真的超级营养健康啦
孕妇和经期时不能吃桃胶
如果喜欢吃红枣可以加入无核红枣一起放入豆浆机,简单快手
夏天冰镇后更好喝,非常浓稠
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-07
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