甜甜蜜蜜的糯米藕
莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。所以这道糯米藕，不仅美味，而且营养价值很高。
-
步骤1/7
点击查看大图
糯米提前浸泡二小时，捞出沥干水分，加一上红糖入味。
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕去皮，一头切开。
-
步骤3/7
点击查看大图
用手搓着放糯米，用筷子怼一下。
-
步骤4/7
点击查看大图
二头用牙签固定好。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中加水，红糖，红枣。大火煮开，小火煮1个小时。
-
步骤6/7
点击查看大图
捞出准备切成片。
-
最后一步
点击查看大图
浇上汤汁和蜂蜜。甜甜蜜蜜的糯米藕就好了。
立夏，吃糯米藕。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-06
糯米藕的相关分类
糯米藕的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」#甜甜蜜蜜糯米藕
266140人看过 -
甜蜜蜜的桂花糯米藕
15908人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11520903人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19647790人看过 -
香辣凉拌皮蛋
6046077人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#牛肉蘸料
140046人看过 -
抄手菜—不一样的西红柿鸡蛋汤—酸甜带劲
4325449人看过 -
干炸蘑菇
2441535人看过 -
墨鱼猪肚汤
1005408人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16497292人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25471519人看过 -
地三鲜~在家也能做出饭店的味道
17487920人看过
