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粢饭团的做法

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粢饭团

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怎么都吃不够的粢饭团，加入了鸡肉和土豆丝儿，味道超赞。臻米脱糖电饭煲煮出来的米饭，颗粒分明，q弹而不粘牙，独创的烹饪方法，能脱去米饭中大部分的糖分，特别适合糖尿病人食用。

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23克
23克
200克

1089
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

东北大米 200g

、

玉米一杯

、

土豆一个

、

熟鸡肉一份

、

红辣椒两只

、

花椒一小撮

、

盐适量

、

花生油适量

、

大蒜三粒

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
两杯东北大米，加入不超过米面一厘米的水。放入臻米电饭锅中煮熟。
步骤2/9 点击查看大图
米饭煮至15分钟时，将熟糯玉米粒放入锅中。
步骤3/9 点击查看大图
煮好的米饭颗粒饱满，口感非常好。
步骤4/9 点击查看大图
将米饭平铺在寿司帘上，放入一份香辣土豆丝儿。
步骤5/9 点击查看大图
放入一份香辣鸡肉。
步骤6/9 点击查看大图
卷起来压紧，切成块儿或者用手握着吃都可以。
步骤7/9 点击查看大图
今天的这个早餐特别受欢迎。
步骤8/9 点击查看大图
里面加入了多多的菜。
最后一步点击查看大图
营养美味，好吃看得见。米饭经过臻米电饭煲的脱糖处理，多吃两口也不担心发胖，低糖饮食更适合现代人的生活。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-06

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