懒人早餐&蔬菜卷
嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。 各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。 营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。 早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷，会让人的心情变好，美好的一天从它开始！
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步骤1/7
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菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。（记得要过筛）
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步骤2/7
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菠菜汁中加入200g面粉快速搅拌成面糊状。
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步骤3/7
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锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。
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步骤4/7
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中小火慢慢焦至成煎饼。
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步骤5/7
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青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。
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步骤6/7
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煎饼中放入蔬菜丝卷起。
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最后一步
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大功告成就可以开吃了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-05
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