粗粮细作之:红薯芝麻球
红薯中含有丰富的营养物质,其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。也可以清除体内的自由基。红薯中含有丰富的氨基酸成分,能补充人体所缺的多种氨基素。对人体有特殊的保护作用,可以提高机体的免疫力。
23克
22克
230克
1173
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/15
点击查看大图
红薯洗净加入适量的水煮熟。
-
步骤2/15
点击查看大图
我煮阿煮。
-
步骤3/15
点击查看大图
去皮压成泥。
-
步骤4/15
点击查看大图
加入糯米粉拌匀。
-
步骤5/15
点击查看大图
用手揉成光滑的面团。
-
步骤6/15
点击查看大图
分约15克一个的搓成小球。
-
步骤7/15
点击查看大图
在水里滚一下即可取出。
-
步骤8/15
点击查看大图
放入芝麻碗中摇滚一下。
-
步骤9/15
点击查看大图
使其外表全部粘满芝麻即可。
-
步骤10/15
点击查看大图
取出再搓一下让芝麻粘的更紧一些,这样炸的时候就不容易掉了。
-
步骤11/15
点击查看大图
我做了两种、一个无芝麻。
-
步骤12/15
点击查看大图
油锅烧至130度左右关小火开炸。
-
步骤13/15
点击查看大图
炸至金黄色捞出控油即可。
-
步骤14/15
点击查看大图
成品。香喷喷、软糯糯的!
-
最后一步
点击查看大图
无芝麻的也是更好吃的哦。
芝麻里的多种氨基酸在维E、维B1作用下,可提高人体代谢功能速度,黑芝麻里的维E、铁等元素能够起到预防贫血、降血脂功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-05
红薯芝麻球的相关分类
红薯芝麻球的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#南瓜芝麻球
162328人看过 -
炸茄盒
10446243人看过 -
空心芝麻球
36188人看过 -
零失败酥皮奶油泡芙
15817034人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8522811人看过 -
空心芝麻球
193919人看过 -
南瓜糯米芝麻球
271759人看过 -
麻球
137933人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#香葱发面软饼
176268人看过 -
超美味的油焖大虾
21454656人看过 -
芝麻球
241039人看过 -
快手早餐饼(土豆鸡蛋饼)
179392人看过