清炒笋瓜
笋瓜可以调理肠胃，能缓解人类的脾胃不和与消化不良，它含有一些膳食纤维能加快肠胃运动，另外笋瓜含有的微量元素还能促进胃液分泌，能有效提高肠胃的消化功效，加快身体对食物的消化和吸收。
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步骤1/11
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将食材洗净备用。
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步骤2/11
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将食材切好备用。
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步骤3/11
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锅热后倒入油，将葱先倒入炒香。
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步骤4/11
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接着倒入青椒翻炒。
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步骤5/11
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倒入笋瓜和干红椒一起翻炒。
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步骤6/11
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炒至2-3分钟后倒入大半勺盐。
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步骤7/11
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倒入少许老抽翻炒。
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步骤8/11
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大概炒3-5分钟即可出锅。
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步骤9/11
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装盘。
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步骤10/11
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好吃下饭哦！
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最后一步
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简单快手呢！
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发布于 2019-05-04
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