小熊便当套餐
妈妈和 宝宝带着美味可口的便当出发了,到了公园,熊妈妈特别疲惫,结果抱着杏仁睡着了,熊宝宝躺在熊妈妈的旁边抱着胡萝卜准备开吃,这时旁边来了个穿蓝色衣服的小朋友,站在那里,惊奇的目光,大喊到,妈妈、妈妈快来看人家带的便当怎么那么可爱~哈哈。
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步骤1/20
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准备食材,胡萝卜片用圆形模具压好。
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步骤2/20
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将胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒焯水,水开后下锅,大火煮1分钟捞出淋干水分备用。
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步骤3/20
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胡萝卜片焯水,水开下锅,烫30秒捞出。
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步骤4/20
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1个鸡蛋磕碗里,加入淀粉。
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步骤5/20
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用手动打蛋器打至均匀,切无干粉。
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步骤6/20
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起锅,不粘锅刷上一层薄薄的食用油,再倒入打散的蛋液,小火剪至表面蛋液凝固即可关火。
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步骤7/20
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煎好的蛋皮切出与便当盒一样的宽窄。(做小熊的被子)
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步骤8/20
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另一个鸡蛋磕碗里打散,起油锅,倒入蛋液,煎熟铲碎。
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步骤9/20
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把鸡蛋碎放在锅旁边,加入焯水的彩蔬翻炒均匀。
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步骤10/20
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再加入米饭,小火不断翻炒。(饭的量可以根据需要增加)
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步骤11/20
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加入生抽提鲜,翻炒至米饭粒粒分明。
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步骤12/20
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按个人口味加入食用盐,翻炒2分钟。
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步骤13/20
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加入切好的葱花翻炒均匀,关火出锅。
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步骤14/20
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盛入便当盒中。
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步骤15/20
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用白米饭做一个小熊的头和手手,再把被子盖在炒饭上,如图。
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步骤16/20
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再用海苔装饰上眼睛,用做被子剩下的蛋皮做了个小熊,还有鼻子,摆放上胡萝卜片,放上坚果即可。
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步骤17/20
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还拌了一盒冰草沙拉,装了几颗提子。(冰草沙拉;冰草洗干净,加入沙拉汁,橄榄油,小番茄洗干净,切小块,加坚果拌均匀即可)
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步骤18/20
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美味的便当,营养均衡。
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步骤19/20
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春游踏青必备的便当。
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最后一步
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小朋友幸福感爆棚。
我的饭盒是双层,所以做了一盒沙拉!沙拉可以任意搭配,水果沙拉,蔬菜沙,金枪鱼拉等等,你喜欢的都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-04
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