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香菇炒青菜

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Liliumlys

香菇青菜一起炒制，简单快手，吃起来会有特别的香味，而且口味清淡，不会很腻，特别开胃。是一道健康保健菜品。 1.香菇是一种含有大量蛋白质、多种氨基酸、大量维生素、低脂肪的食物。还有一种特殊的香味，吃起来有很好的增强食欲的作用。 2.香菇可以提高人体的免疫力，含有的维生素D，是人们吸收钙质很不错的一种促进物质，同时香菇也有很好的防癌抗癌作用。还可抗氧化，延缓人体衰老。 3.青菜含有丰富的维生素C以及多种矿物质，可以给人体提供大量的营养物质。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青菜 1把
、
干香菇 8朵
、
八角 1颗
、
花椒 一捏
、
大蒜 2粒
、
干辣椒 2个
、
盐 适量
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

除盐外其他调料随个人喜好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-04

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