防弹热可可
生酮减脂餐早餐能量必备!
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步骤1/5
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准备好食材!可可粉选用无糖百分百纯可可粉!这次没有淡奶油吃完了,放的话口感会更好!比例用量均是一个参考值,可以根据个人口味调整!1 取10克可可粉5克咖啡粉用70℃左右的开水泡开!推荐用打蛋器搅拌,可以搅拌的很均匀,不会结块!
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步骤2/5
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2 到入淡奶油和椰奶搅拌
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步骤3/5
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3 加入椰子油 ✐怕苦的朋友可以加少量的代糖!
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步骤4/5
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4 充分打发!
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最后一步
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5 撒上一些可可粉一杯能量满满的防弹热可可就完成啦!早餐喝一杯一上午都不会饿,是不是很省时省力呢?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-04
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