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鲜美易做的蒜香拌茄子

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东君东宝

家常菜，食材新鲜，做法便捷，色香味俱全——拌的时候香味已扑鼻而至，挑动味蕾。 这道菜的热量约120千卡／100克，属黄灯食物，可适量食用。 （如果最后不淋热油的话，那就约50千卡／100克，属绿灯食物了。您根据自身体脂情况和诉求来选择）
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 2个 约400克
、
葱花 1把 约15克
、
蒜蓉 2勺 约25克
、
鼎鼎鲜135生抽 2勺 约7～8克
、
盐 1勺 约5克
、
糖 半勺 约2～3克
、
鸡精 随意
烹饪步骤
小贴士

拌匀即食，拌的时候香味已扑鼻而来，赶紧动筷吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-03

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