杂粮米饭
好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。 此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲,可以降低米饭中的含糖量,带来全新的饮食体验
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有的食材,清洗干净
-
步骤2/12
点击查看大图
把杂粮米全部放在一个大碗里,提前泡一个小时
-
步骤3/12
点击查看大图
泡好的大米放在蒸网里面,放入锅体内,加入适量的清水
-
步骤4/12
点击查看大图
开启蒸饭模式,它是一键式的,开启以后,静等吃饭就可以了
-
步骤5/12
点击查看大图
做好的米饭取出蒸网,装进餐具就可以食用啦,
-
步骤6/12
点击查看大图
此款养生煲做出来的米饭,汤饭分离,更好的过滤了米饭里的糖份,吃起来更健康
-
步骤7/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤8/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤9/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤10/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤11/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
最后一步
点击查看大图
杂粮米饭
想吃什么米都可以放进去
提前泡米是为了米饭的口感更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-01
杂粮米饭的其他做法
-
红薯杂粮米饭
-
#下饭红烧菜#杂粮米饭这样煮,晶莹剔透连吃3碗都不够
-
#夏日撩人滋味#香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭
-
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼
-
藜麦杂粮米饭奶酪肠三明治
-
#合理膳食 营养健康进家庭#杂粮馍馍
杂粮米饭的相关分类
杂粮米饭的相关推荐
-
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6675415人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
579640人看过 -
酱香杏鲍菇
16648585人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1458125人看过 -
武汉热干面
8276777人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3507986人看过 -
回锅肉
27520120人看过 -
火锅配菜-小酥肉
10285745人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1915178人看过 -
酸辣土豆丝
40484465人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1657617人看过 -
秘制红烧肉 肥而不腻 香而不柴卤蛋入味#网红美食我来做#
45527004人看过