麻辣鸡丝
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平时吃凉拌菜都是素菜,今天给大家分享一道麻辣爽口的凉拌麻辣鸡丝,既让你大饱口福又不用担心会长肉肉,鸡胸肉脂肪含量几乎为零,蛋白质含量极高,平时作为减肥减脂人士首选肉类,我家儿子在学校还会买代餐的鸡胸肉吃,那样的鸡胸肉一般都是水煮的,吃多了索然无味,对与吃货儿子显然不能满足他的味蕾,每次回家都嚷嚷着让我做鸡胸肉的菜。 眼看着天一天天热了,凉拌菜显然快成为餐桌的主角了,凉拌黄瓜,凉拌豆角,凉拌藕片这些吃的不少,一道酸辣爽口的麻辣鸡丝无疑是最解馋的,既能满足儿子吃肉的想法,又不用担心会长膘,喜欢的朋友可以试试哦!
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
、
黄瓜
1根
、
胡萝卜
0.5根
、
香菜
2颗
、
香葱
3颗
、
蒜
6瓣
、
小米椒
2个
、
大料
1个
、
花椒
1小把
、
姜
3片
、
黄酒
适量
、
盐
适量
、
调味汁
已下
、
辣椒粉
2勺
、
白芝麻
2勺
、
盐
1勺
、
白糖
1勺
、
米醋
4勺
、
生抽
3勺
、
香油
1勺
、
鸡汤
4勺
、
玉米油
适量
烹饪步骤
步骤4/14
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展开全部14个步骤
发布于 2019-04-30
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