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高颜值网红款－－梦幻星空银耳羹的做法

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高颜值网红款－－梦幻星空银耳羹

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蝶豆花具有丰富的维他命A，C和E，可以提高免疫力，帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，而银耳和红枣具有很好的滋润祛燥、抗哀老的功效，几者相结合可以说是很棒的养颜美容佳品！

“营养是健康的起点”
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30–60分钟 | 切墩(初级)

银耳半朵

、

红枸杞 1小把

、

黑枸杞 1小把

、

红枣 6颗

、

蝶豆花 1小把

、

石蜂糖一块

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
取银耳半朵，提前泡软，摘掉黄色的硬块，剪小朵
步骤2/9 点击查看大图
红枸杞、黑枸杞、蝶豆花用小碗准备好
步骤3/9 点击查看大图
在一个小锅中加入足量的清水，放入泡好的银耳，开中火炖煮
步骤4/9 点击查看大图
盖上锅盖继续中火炖煮
步骤5/9 点击查看大图
炖到差不多出锅时加入一块石蜂糖
步骤6/9 点击查看大图
给石蜂糖来了个特写（石蜂糖有降肝火，止咳化痰，清热解毒、调节胃肠道，增加免疫力的功效）
步骤7/9 点击查看大图
把银耳汤倒入透明的杯子中，加入红枸杞
步骤8/9 点击查看大图
将蝶豆花和黑枸杞放入热水中泡开
最后一步点击查看大图
缓缓地沿杯壁倒入蝶豆花水中，完成✅美美哒！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-30

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