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烤金针菇

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微微0214

金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助；还是一种高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人比较好。 金针菇是一种性寒，味甘、咸的食物，可以补肝、益肠胃、抗癌，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇还可以缓解身体疲倦、抑制癌细胞、提高身体免疫力等；其中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌效果很不错，想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。 除此之外，金针菇还可以降低胆固醇含量。随着生活水平的升高，现代人类的饮食越来越不健康，导致人体内的胆固醇含量越来越高，很容易会诱发心脑血管病，金针菇就可以降低人体人体胆固醇，大家可以多吃点。 金针菇有很多种吃法，火锅，烧汤，炒，炸，烧烤等，今天做的这款是烤箱烤的，操作简单，味道超赞。@aca北美电器，要不要来一盘呢！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 一把
、
小米辣 3个
、
白糖 1小勺
、
生抽 15g
、
蒜 10瓣
、
葱 少量
、
盐 少许
、
油 8g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-04-29

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