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鸡肉魔芋沙拉的做法

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鸡肉魔芋沙拉

浏览 265206 · 收藏 5576 · 学做 1

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很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃，其实啊，用对方法，只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐，不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋，两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这餐，明显能感觉到体重轻盈不少，您要是想夏天也能穿得美美的，跟着馋猫做起来吧~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 100克

、

生菜适量

、

圣女果适量

、

低盐生抽 10克

、

低脂沙拉汁 20克

、

魔芋结 50克

、

盐 1克

、

小黄瓜 1根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材，魔芋结超市里都会有卖，要是实在买不到就买魔芋片，只是造型不一样而已，功效没差。
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉切薄片加入生抽和盐腌制10分钟，这样易熟不柴，口感也好。
步骤3/8 点击查看大图
腌制好的鸡胸肉码在盘子里。
步骤4/8 点击查看大图
放在蒸烤箱里蒸8分钟，蒸锅是一样的时间。
步骤5/8 点击查看大图
间隔的时间来处理一下魔芋结，烧开一奶锅清水，将魔芋结放入奶锅烫1分钟捞出，魔芋就处理好了。
步骤6/8 点击查看大图
蒸好的鸡胸肉很鲜嫩，这样的鸡肉绝对不塞牙。
步骤7/8 点击查看大图
将放凉的鸡胸肉切薄片。
最后一步点击查看大图
摆上盘子，放入切好的圣女果和生菜，放上魔芋结，最后淋上低脂沙拉汁就能开吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-28

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