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三丁炒面

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老话儿都说“春困秋乏”，这话绝对不假，晚上熬夜加班到半夜，浑浑噩噩睡过去，早上一看手机竟然6点多啦！早上起晚了，一家人的饭菜没着落，这咋办呢？我家还没有出去买早餐这一习惯，一是因为路边的早餐卫生、用料都实在是不令人放心。二是出去买实在耽误时间，如今的城市，就是车多人多，特别的拥堵，出门如果开车的话，停车问题也不好解决。今天在这里教小伙伴一个快手早餐，5分钟就搞定，起晚了不用怕，教您做个快手早餐，营养健康又护眼，儿子一连吃两碗，太香啦。这个早餐特别适合学生娃，宝妈们快来围观吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金龙鱼优+活性发酵空心挂面 一把
、
胡萝卜 半根
、
火腿 一块
、
豌豆粒 半碗
、
盐 一茶匙
、
蚝油 少许
、
大蒜 两瓣
烹饪步骤
小贴士

1、如果不喜欢火腿，可以用猪肉来代替。 2、熟吃才更有利于类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。所以在炒胡萝卜的时候，一定要与其和油脂密切接触，才能更好的吸收营养。 3、值得一提的是这次所用的面条是金龙鱼优+活性发酵空心挂面，柔软劲道好消化，特别适合老人孩子吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-28

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