西葫芦鸡蛋饼
作为早餐来说是不错的选择,快手又有营养!
29克
16克
21克
407
千卡
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步骤1/12
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西葫芦洗干净!
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步骤2/12
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切成细丝!
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步骤3/12
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打个鸡蛋!
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步骤4/12
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放三勺面粉!
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步骤5/12
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适量盐!
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步骤6/12
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适量水!
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步骤7/12
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搅拌成面糊!
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步骤8/12
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不粘锅刷油!
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步骤9/12
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倒一点面糊进去左右晃动锅让面糊铺满锅底!
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步骤10/12
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煎至面糊凝固后用硅胶铲翻面!
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步骤11/12
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放在干净的砧板上刀切一下!
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最后一步
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配一碗小米粥,一顿营养健康的早餐齐活!
1、这个是一个大人一个六岁小孩的量,如果人多的话请根据方子量翻倍即可!
2、早餐须清淡方才健康,所以除了少量的油盐,其它调料不放最好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-28
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