凉拌秋葵
凉拌秋葵是以秋葵为主材的一道凉拌菜肴 ,秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、半乳据唐、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
秋葵放水里洗一下表面绒毛
-
步骤2/9
点击查看大图
烧水,放少许盐
-
步骤3/9
点击查看大图
水开后放入秋葵,煮一到两分钟(根据菜量)
-
步骤4/9
点击查看大图
秋葵捞出后过冷水后控水备用
-
步骤5/9
点击查看大图
两勺生抽(小汤勺)
-
步骤6/9
点击查看大图
一勺盐一勺糖(调味勺)
-
步骤7/9
点击查看大图
秋葵切段儿
-
步骤8/9
点击查看大图
加入半勺芝麻油(小汤勺),拌匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
♡秋葵焯完之后过一下冷水比较好切
♡拌好之后稍微放置一会儿会更入味,更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-27
凉拌秋葵的其他做法
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
#春季减肥,边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1317720人看过 -
凉拌秋葵
317478人看过 -
白灼秋葵
268265人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉秋葵
1430738人看过 -
#中式减脂餐#家常小炒
2741278人看过 -
凉拌秋葵
964854人看过 -
虾仁炒西兰花
7343766人看过 -
素食满天星
1350453人看过 -
超美味的油焖大虾
21475283人看过 -
清炒秋葵
814349人看过 -
白灼秋葵 #秋天怎么吃#
536168人看过 -
凉拌茄子
21121318人看过