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燕麦能量棒的做法

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燕麦能量棒

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燕麦是营养丰富又健康减脂的一种食材，这款燕麦能量棒无油无糖，加入了香酥的果仁，从口感上到口味上都更胜一筹哦！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

燕麦 150克

、

蜂蜜 120克

、

各种熟干果 120克

、

葡萄干 50克

、

黄油 20克

、

全麦面粉或低筋面粉 50克

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
首先将燕麦片平铺在烤盘上烤脆熟，我用的是非即食燕麦片。
步骤2/16 点击查看大图
烤箱预热好180度15分钟，中途取出翻拌均匀。
步骤3/16 点击查看大图
葡萄干洗净切碎。
步骤4/16 点击查看大图
各种熟干果擀碎。
步骤5/16 点击查看大图
干果葡萄干蜂蜜融化的黄油还有全麦面粉放在一个容器里备用。
步骤6/16 点击查看大图
加入烤好的燕麦片搅拌均匀，一点点加水和成面团样子。
步骤7/16 点击查看大图
放在容器里压平压实。
步骤8/16 点击查看大图
烤箱提前预热好，170度烤22分钟。
步骤9/16 点击查看大图
烤好后脱模晾凉。
步骤10/16 点击查看大图
切成适当大小放入烤箱预热好。150度再烤10分钟，所有烘烤都是放中层。
步骤11/16 点击查看大图
取出晾凉后食用才会酥脆。
步骤12/16 点击查看大图
香酥可口！
步骤13/16 点击查看大图
成品1
步骤14/16 点击查看大图
成品2
步骤15/16 点击查看大图
成品3
最后一步点击查看大图
成品4

小贴士

1. 燕麦片的烘烤时间要根据燕麦片易熟程度调整。 2. 水分添加一定要一点点的，不散掉就成。 3. 如果受潮了可以放烤箱再烤酥脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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