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南瓜大米粥

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南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下等。 大米味甘性平具有补脾、和胃、清肺功效,称誉为“五谷之首”。 胚芽米能排泄体内的有毒物质,辅助其他营养素的吸收,培育对人体有益的细菌。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

一直喜欢用砂锅熬粥,只有小火慢慢熬出来的粥才最好喝,用砂锅熬粥时一定不能离开,容易溢出,粥里的营养成分就流失了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-25

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