酱香土豆藜麦饭(降糖版)
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除了胖,我其它三高什么的还算是标准。不过也是满担心这体重会再往上加。以至平时的饭量我也是免饭只吃菜。不过现在我真是满欣喜的,因为这个月入了一款好玩的降糖除淀的臻米饭煲,看着小小巧,没想到功能真是好赞呢。 感谢智能黑科技,让我们能更好更合理更健康的享受一日三餐。其实这款饭有点像蒸饭,口感及风味都满不错得呢,朋友们等一下看图都能视吃出它的不同哦。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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如图这款主食我用到了土豆,大米,清水,XO酱。
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步骤2/9
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为了让土豆在烹饪前不变黑,咱们去皮切丁之后一定要过一下盐水,这样子土豆就会是如图这个色。要不然就要变黑了。
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步骤3/9
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然后藜麦,大米用清水泡洗好。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-04-25
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