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木耳排骨汤的做法

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木耳排骨汤

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黑木耳排骨汤具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳排骨汤中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳排骨汤中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

排骨 3根

、

黑木耳适量

、

胡萝卜 1根

、

莲藕 1节

、

香叶适量

、

八角适量

、

桂皮适量

、

生姜适量

、

小葵香适量

、

花椒适量

、

葱白 1段

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
排骨冷水泡洗干净
步骤2/9 点击查看大图
黑木耳泡洗干净
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜去皮切滚刀块
步骤4/9 点击查看大图
莲藕洗净去皮切滚刀块
步骤5/9 点击查看大图
排骨，葱白、生姜、八角、桂皮、香叶一起放入压力锅，加足量水。
步骤6/9 点击查看大图
花椒、小葵香装调料合，放入压力锅。
步骤7/9 点击查看大图
启动键压好排骨，再放入胡萝卜、莲藕、木耳、盐，启动蔬菜汤键，时间到，木耳排骨汤就压好啦！
步骤8/9 点击查看大图
香喷喷哒！
最后一步点击查看大图
吃吃喝喝啦！

小贴士

主料排骨、木耳，其他可随自己喜好搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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