快手菜 西芹炒百合
百合主要含秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病人大有裨益。富含水分，可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助于改善病情。高钾低钠，能预防、保护血管的作用。含有百合苦和秋水仙胺，能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。百合中矿物质含量丰富，能有效改善贫血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。百合对面部扁平疣、皮肤干燥等问题，都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。 西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 。
-
步骤1/6
点击查看大图
热锅冷油，放入西芹段翻炒
-
步骤2/6
点击查看大图
放入百合片
-
步骤3/6
点击查看大图
翻炒均匀即可关火
-
步骤4/6
点击查看大图
放入适量盐拌匀装盘
-
步骤5/6
点击查看大图
点缀几粒枸杞
-
最后一步
点击查看大图
成品
西芹叶比茎更有营养，千万别丢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-25
西芹炒百合的相关分类
西芹炒百合的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#美味营养的素食～西芹炒百合
102652人看过 -
合菜春饼#春天肉菜这样吃#
2067873人看过 -
#精品菜谱挑战赛#素炒豌豆尖
1357145人看过 -
蛋黄焗南瓜
9115376人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11375026人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8944820人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜，巨好吃的红烧豆腐块～
230273人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12051708人看过 -
美食丨西芹百合炒腰果，秋季养生健康菜代表～
1523591人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18383783人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10512395人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42493148人看过
