红米核桃枸杞红枣糊
我国闽台两省利用红米生产的红色米酒在东南亚以及港澳台市场上知名度较高。红米不但在我国颇受消费者欢迎,在日本红米也是深受人们喜欢。清洗时淘洗2-3次,去净杂质即可。 一般人均可食用,肠胃功能不佳者,不宜多食 。 食用价值 1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。 2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 4.红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。 5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 6.红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
破壁机里放入适量的好红米
-
步骤2/7
点击查看大图
适量红豆
-
步骤3/7
点击查看大图
核桃
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣
-
步骤5/7
点击查看大图
枸杞
-
步骤6/7
点击查看大图
用清水冲洗干净后倒入适量清水
-
最后一步
点击查看大图
按营养糊键即可,简单又有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-25
红枣糊的其他做法
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#红枣核桃黑芝麻糊
-
#养生打卡#桂圆红枣黑芝麻糊
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃美颜红枣五谷糊
-
#全电厨王料理挑战赛热力开战!#杂粮红枣糊
-
10M+山药红枣糊:宝宝辅食营养食谱菜谱
-
#美食新势力#香甜美味的藜麦红枣糊
红枣糊的相关分类
红枣糊的相关推荐
-
#养生打卡#香浓养生五黑豆浆
153215人看过 -
#一道菜表白豆果美食#南瓜核桃豆浆
555199人看过 -
#女神野餐记#乌发养颜豆浆饮品
169357人看过 -
红枣五谷豆浆
1350813人看过 -
健康香甜五红豆浆
156858人看过 -
【豆浆机】三黑豆浆
518583人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
749569人看过 -
花生核桃奶露
578742人看过 -
#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊
146895人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
56576人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21864328人看过 -
红枣黑米糊~养颜养发又美味
1408670人看过