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双米止咳粥

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食谱名：双米止咳粥参考月龄：12个月以上今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。

食材清单加入采购清单

雪梨 20克

、

枇杷 20克

、

小米 20克

、

清水 500毫升

、

宝宝粥米 20克

、

泡发好的银耳 20克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材：雪梨20克，枇杷20克，小米20克，清水500毫升，宝宝粥米20克，泡发好的银耳20克。
步骤2/11 点击查看大图
泡发好的银耳剁碎。
步骤3/11 点击查看大图
奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。»小米提前浸泡2小时，煮出来的粥会更加软糯。
步骤4/11 点击查看大图
倒入500毫升清水。»妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。
步骤5/11 点击查看大图
开中火，煮30分钟。
步骤6/11 点击查看大图
枇杷去皮。
步骤7/11 点击查看大图
枇杷去核去衣。»枇杷去核去衣更容易消化，减少苦味。
步骤8/11 点击查看大图
枇杷切丁，雪梨切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
步骤9/11 点击查看大图
雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。
步骤10/11 点击查看大图
继续煮5分钟就完成啦。
最后一步点击查看大图
出锅啦~~加了雪梨和枇杷之后，不用加一粒糖，吃起来照样甜甜的，挑食宝宝也能吃一大碗！

小贴士

●银耳泡发小技巧：最好用冷水浸泡，大概4小时左右，如果热水浸泡，虽然泡发速度快，但是容易造成银耳营养成分流失。 ●妈妈们如果买不到枇杷，也可以用金桔来代替哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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