双米止咳粥
食谱名：双米止咳粥 参考月龄：12个月以上 今天教妈妈做一碗止咳粥，我常说食疗是最安全的，无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥，身体健康的宝宝吃了，还能起到预防的作用。
1克
2克
21克
96
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材：雪梨20克，枇杷20克，小米20克，清水500毫升，宝宝粥米20克，泡发好的银耳20克。
-
步骤2/11
点击查看大图
泡发好的银耳剁碎。
-
步骤3/11
点击查看大图
奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。»小米提前浸泡2小时，煮出来的粥会更加软糯。
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入500毫升清水。»妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。
-
步骤5/11
点击查看大图
开中火，煮30分钟。
-
步骤6/11
点击查看大图
枇杷去皮。
-
步骤7/11
点击查看大图
枇杷去核去衣。»枇杷去核去衣更容易消化，减少苦味。
-
步骤8/11
点击查看大图
枇杷切丁，雪梨切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
-
步骤9/11
点击查看大图
雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。
-
步骤10/11
点击查看大图
继续煮5分钟就完成啦。
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦~~加了雪梨和枇杷之后，不用加一粒糖，吃起来照样甜甜的，挑食宝宝也能吃一大碗！
●银耳泡发小技巧：最好用冷水浸泡，大概4小时左右，如果热水浸泡，虽然泡发速度快，但是容易造成银耳营养成分流失。
●妈妈们如果买不到枇杷，也可以用金桔来代替哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-25
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
247575人看过 -
空气炸锅烤榴莲
136629人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15727904人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
340889人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
911643人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
502524人看过 -
小米糕
2827419人看过 -
糖醋排骨
751463人看过 -
有手就会做的美味韩式铁板年糕辣味拉面鱼饼
14859人看过 -
小米山药苹果粥 宝宝辅食微课堂
940208人看过 -
#在家做出五星级牛排#春日必吃的香椿炒鸡蛋
177153人看过 -
西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
171291人看过
