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蓝莓果饮

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食客祥妈

蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。 其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蓝莓 200g
、
糖浆 100g
、
纯净水 100毫升
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-04-24

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