山药炒腰花
腰花即猪腰入菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。
-
步骤1/11
点击查看大图
将主要食材切好备用,猪腰用盐和淀粉抓匀备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
将山药用水焯一下。
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒油后倒入猪腰翻炒。
-
步骤4/11
点击查看大图
变色后先盛入碗中。
-
步骤5/11
点击查看大图
接着倒入葱、青椒和红椒翻炒。
-
步骤6/11
点击查看大图
接着倒入山药继续翻炒。
-
步骤7/11
点击查看大图
最后倒入腰花一起翻炒均匀。
-
步骤8/11
点击查看大图
滴入少许醋、老抽和生抽。
-
步骤9/11
点击查看大图
翻炒一会后,最后倒入少许盐和糖翻炒均匀即可出锅了哦!
-
步骤10/11
点击查看大图
完成,色香味俱全!
-
最后一步
点击查看大图
好吃下饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-24
山药炒腰花的相关分类
山药炒腰花的相关推荐
-
爆炒泡椒腰花
2583311人看过 -
神奇10秒菜---肝腰合拌
375862人看过 -
#换着花样吃早餐#溜肝尖
8292900人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2463511人看过 -
爆炒猪肝
19314228人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
945899人看过 -
红烧排骨
29914017人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23495504人看过 -
香肠土豆焖饭
2817782人看过 -
猪肉白菜炖粉条
890587人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
96276人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10433092人看过