丝瓜炒虾仁
丝瓜作为瓜类家族中水份含量较高的一员,柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁,几乎尝不出纤维感。丝瓜的这种特性,让许多人钟情于其滑嫩的口感。尤其是天气炎热的时候,来一盘汁水丰腴的丝瓜炒虾仁,慰藉下饥肠辘辘的肠胃,甚好。
22克
49克
16克
453
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
鲜虾去头尾,挑出腹背两条虾线。
-
步骤2/9
点击查看大图
拌入生姜丝,腌制15分钟左右去腥。
-
步骤3/9
点击查看大图
丝瓜洗净削皮。
-
步骤4/9
点击查看大图
切成小段。
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅少油,倒入蒜末炒香。
-
步骤6/9
点击查看大图
加入丝瓜,中火继续翻炒约3分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
再加入虾仁。
-
步骤8/9
点击查看大图
继续中火炒约6分钟,至丝瓜变软出汁,虾仁变色熟透。
-
最后一步
点击查看大图
调入2g生抽和1g盐,转大火收汁后关火。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-24
丝瓜炒虾仁的相关分类
丝瓜炒虾仁的相关推荐
-
#与山姆开启夏日美食计划#丝瓜烧虾仁
121942人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20802982人看过 -
超下饭的红烧茄子
132339952人看过 -
葱烧豆腐
306232人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25201749人看过 -
红烧茄子
71147718人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1452128人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
465150人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒虾仁
174187人看过 -
#以美食的名义说爱她#丝瓜炒虾仁
130029人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17929447人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
405641人看过